6 công thức detox đẹp da, gọn dáng dễ làm tại nhà

Detox – phương pháp dùng đồ ăn, thức uống để thanh lọc, loại bỏ những độc tố tích tụ lâu dài trong cơ thể, giúp giảm cân, đẹp da, trị mụn. Ưu điểm của thực phẩm detox là được làm từ các nguyên liệu thiên nhiên, an toàn cho sức khoẻ. Cùng Soskin Việt Nam bỏ túi 6 công thức detox giúp đẹp da, gọn dáng cực dễ làm dưới đây, chắc chắn bạn sẽ thấy được sự thay đổi tích cực không ngờ của làn da và cơ thể.

Detox là gì?

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách dùng các loại rau củ quả, trái cây nhiều nước và chất xơ, uống nhiều nước lọc hoặc nước ép trái cây, không ăn đồ ăn có đường, dầu mỡ và thực phẩm chế biến sẵn. Hiện nay, phương pháp detox bằng nước trái cây được nhiều người lựa chọn nhất vì tính an toàn, dễ uống và hiệu quả đem lại cực kỳ lớn. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần uống nước trái cây, rau củ tươi mà không cho bất cứ loại gia vị, thực phẩm nào khác nữa.

Phương pháp detox giúp thanh lọc cơ thể, giúp các cơ quan bên trong được làm sạch, loại bỏ độc tố, tạp chất, mỡ và đường thừa, từ đó mà hoạt động tốt hơn, cơ thể sẽ nhẹ nhàng, khỏe khoắn hơn. Đó cũng là lý do vì sao mà sau khi detox da sáng dần lên, hết mụn và giảm cân.

6 công thức detox đẹp da, gọn dáng đơn giản, dễ làm tại nhà

Detox chanh và mật ong

Chanh và mật ong có chứa axit lactic và các nhóm vitamin giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, giảm căng thẳng mệt mỏi và chống lão hóa da. Ngoài ra, detox chanh mật ong còn có tác dụng trị mụn và làm sáng da.

Cách làm:

– Cắt chanh thành lát mỏng

– Bỏ chanh vào một hủ thủy tinh chứa nước lọc

– Cho mật ong vào và để trong ngăn mát tủ lạnh 2 giờ, dùng uống dần.

Detox dứa và cam

Dứa và cam đều là loại trái cây chứa nhiều nhóm Vitamin, đặc biệt là Vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, làm sáng da, giảm vết thâm, sẹo, sưng tấy và kháng viêm rất tốt.

Cách làm:

– cam thành những lát mỏng, dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt lát nhỏ.

– Bỏ các nguyên liệu trên vào bình thủy tinh và đổ đầy nước.

– Bỏ trong ngăn mát tủ lạnh 2 giờ, dùng uống dần.

Detox dưa hấu, bạc hà và chanh

Đây là loại detox giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa nên sẽ tăng cường khả năng miễn dịch cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, đồng thời làm chậm lại quá trình lão hóa da. hấu có chứa rất nhiều Citrulline giúp loại bỏ độc tố Amoniac, thanh lọc cơ thể và giảm thiểu nguy cơ gây mụn ẩn, mụn trứng cá trên da. Dưa hấu là một loại trái cây thanh mát, thơm ngon dễ uống khi kết hợp cùng chanh và bạc hà. 

Cách làm:

– Dưa hấu bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

– Cắt chanh thành lát mỏng, lá bạc hà rửa sạch.

– Cho hỗn hợp trên vào bình thủy tinh và đổ đầy nước lọc.

– Bỏ trong ngăn mát tủ lạnh 2 giờ, uống trong ngày.

Detox dâu tây và dưa chuột

Dâu tây có chứa chất oxy hóa giúp đảo ngược quá trình lão hóa, giúp da căng mịn. Đồng thời, các vitamin B2, B5, B6 , vitamin K, vi khoáng magiê trong dâu tây có tác dụng ức chế quá trình viêm da hiệu quả. Ngoài ra, dưa chuột cung cấp hàm lượng nước cao, giúp cơ thể bài tiết, thải độc, tiêu hóa các chất mỡ thừa một cách hiệu quả nhất.

Cách làm:

– Rửa sạch và cắt dưa chuột, dâu tây thành từng lát mỏng.

– Bỏ các nguyên liệu trên vào bình thủy tinh và đổ đầy nước.

– Bỏ trong ngăn mát tủ lạnh 2 giờ, dùng uống dần.

Detox chanh, gừng, sả

Chanh rất giàu vitamin A, C giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ trong người, làm mát gan, nguy cơ về mụn sẽ giảm xuống nhanh chóng. Gừng có khả năng chống oxy hóa cao, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, đem lại sức sống cho cơ thể. Kết hợp với hương thơm dễ chịu của sả, bạn không chỉ có một thức uống thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Cách làm:

– Cho trà túi lọc vào nước ấm cùng với vài lát gừng và sả.

– Đun sôi nhẹ hỗn hợp trên trong 5 phút.

– Khi uống có thể để nguội và vắt thêm chanh.

Detox bằng thực phẩm

Có thể thay thế các thực phẩm thông thường trong 3 bữa hàng ngày bằng những món ăn như gạo lứt, bánh mì đen hay các loại rau củ như bơ, cà chua, củ dền, các loại hạt và dầu oliu giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch da hiệu quả.

Detox thanh lọc cơ thể bằng nước trái cây có cách thức thực hiện đơn giản nhưng đừng vì thế mà “xem nhẹ” tác dụng đẹp da, gọn dáng của nó nhé. Tất nhiên, detox không phải là mỹ phẩm hay thuốc giảm cân, vì vậy để đạt được kết quả tốt nhất bạn nên tuân thủ những nguyên tắc về chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ cũng như chăm sóc và bảo vệ da khoa học. Nếu có thông tin, thắc mắc nào cần tư vấn, giải đáp về làn da và các sản phẩm chăm sóc da Soskin vui lòng liên hệ qua số Hotline 0934669930 để được hỗ trợ miễn phí các bạn nhé!